Back to work: come per affrontare il rientro in ufficio con successo

Ritrovare produttività e motivazione a lavoro può sembrarti difficile quando il ricordo dell’ultimo bagno al mare è ancora così vivido, ma il rientro in ufficio è già realtà!
Vediamo come affrontarlo al meglio.

Non sai che ti sta succedendo ma vorresti essere rimasto nella spiaggia in Puglia, dove la tua unica preoccupazione era da che parte girarti per prendere meglio il sole. Sei rientrato da poco in ufficio, un po’ assonnato, e con un ricordo ancora troppo vivido della tua vita fino a pochi giorni fa, che ti lascia una certa malinconia. Ecco alcuni pratici consigli per affrontare il rientro in ufficio con successo, e ritornare a dare il meglio di te.

Affrontare il rientro dalle vacanze

Per ricominciare il lavoro al meglio uno dei trucchi che puoi mettere in pratica è quello di pianificare il ritorno dalle vacanze qualche giorno prima, per poter riposare e riorganizzare la tua quotidianità con calma e soprattutto con serenità; insomma, per prepararti anche psicologicamente al rientro in ufficio. Riprendi le tue attività ordinarie con gradualità: poniti dei piccoli obiettivi, e non farti prendere la mano dalla mole di lavoro.

Riabituarsi alla routine della vita quotidiana

Al rientro dalle ferie il nostro organismo deve “riabituarsi” nuovamente ai ritmi ed alle responsabilità della vita quotidiana. La buona notizia è che basta davvero poco per fronteggiare al meglio il delicato periodo del dopo-vacanze. L’importante è non alimentare le ansie con pensieri negativi, e concentrarsi su pensieri positivi e attività che ci mettono di buon umore. Concediti delle pause brevi e ricorrenti, dei giorni o qualche ora nei quali staccare la spina e rilassarti. Il riposo è la prima medicina dell’uomo.

Sport e attività fisica per combattere il trauma di rientro

Un altro toccasana per il nostro organismo e la nostra mente è proprio lo sport. Poiché durante una vacanza si tende a concedersi qualche sfizio: la frittura, il gelato, l’abbuffata di ferragosto, per esempio. Ciò che puoi fare ora è rimetterti prontamente in forma: tornare in palestra o praticare il tuo sport preferito contribuirà a far aumentare il livello di endorfine e, quindi, a farti sentire più sereno e meno stressato.

Combatti il rientro dalle ferie con i tuoi amici

Rientrando prima dalle vacanze hai un’opportunità incredibile: mettere in pratica quello che hai visto fare questa estate ai collaboratori dei villaggi. Organizza degli aperitivi con appetitosi buffet e cocktail e condividi i racconti della tua vacanza con le persone che ami.

Ultimo, ma non per importanza: rifatti il guardaroba per l’ufficio direttamente dal divano, nuove maglie, nuovi accessori o anche solamente un nuovo paio di scarpe. Dicono che abbia effetti terapeutici!

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